Nützliches
Im Alltag zu Hause
Für mehr Komfort in den eigenen vier Wänden können digitale Unterstützungen angewendet werden.
Smart Home Systeme können per Sprachsteuerung diverse Tätigkeiten im Haushalt übernehmen:
- Licht an und ausschalten
- Musik/ Radio abspielen
- Nachrichten/ Wettervorhersage abrufen
- Wecker einstellen
- Kontakte anrufen oder Nachrichten verschicken
- Geräte anschalten (Kaffeemaschine, Fernseher, Bewässerungssystem für den Balkon/Garten)
Für ein Smart Home empfehlen wir Amazon Alexa oder Google Home
Auch hier können unsere Enkel helfen und die Geräte bei Ihnen zu Hause installieren und die Bedienungsanleitung erklären.
Sicherheit zu Hause
Um sich vor den kleinen Herausforderungen und Gefahren im Alltag zu schützen, listen wir hier Dinge auf, die für mehr Sicherheit zu Hause sorgen können:
- Haltegriffe in der Dusche/Badewanne und neben der Toilette
- Erhöhungen für Toilette und Bett
- Notfallknöpfe, Notrufsysteme und Alarmanlagen
- Treppenlifte
Einiges kann von der Pflegekasse bezuschusst werden – am besten die eigene Kasse anrufen und mit dem Hausarzt dazu sprechen.
Außerdem gibt es hier den eigenen Shop vom Seniorenportal, auf dem einige praktische Produkte für Senioren und Seniorinnen angeboten werden.
Kultur und Bildung
Die Gute Stunde
Wer hat Lust auf Kunst und Kultur? Wer hat Lust auf Austausch?
„Die Gute Stunde“ bietet interaktive Online-Live-Kulturveranstaltungen für jung und alt. Die gemeinnützige Initiative hat seit 2021 bereits über 80 Gute Stunden veranstaltet, bei denen mehr als 2500 Gäste aus ganz Deutschland und darüber hinaus erreicht wurden. Ob Lesung, Konzert, Kunstwerkstatt oder Filmvorführung, per Videokonferenz-Software Zoom kommt die Kultur direkt zu Ihnen nach Hause
Interessierte benötigen lediglich einen Internetzugang und ein internetfähiges Endgerät, zum Beispiel ein Tablet oder einen Computer, idealerweise mit einer Kamera und Mikrophon-Funktion. Alle Veranstaltungen der Guten Stunde sind für Einzelpersonen kostenfrei und finden tagsüber für eine bis eineinhalb Stunden statt.
Weitere Informationen finden Sie unter www.diegutestunde.org
wissensdurstig.de
Wissensdurstig.de ist ein Internetportal der BAGSO – Bundesarbeitsgemeinschaft der Seniorenorganisationen e.V., das ältere Menschen mit Anbietern von Kursen und Veranstaltungen zusammenbringt.
Auf der Seite bekommt man Tipps und Materialien zu Bildung und Lernen im Alter und findet kostenlose Veranstaltungen in der unmittelbaren Umgebung oder Online.
Alles Weitere wird in diesem Video erklärt:
Freizeit und Familie
enna care
Die Bedienhilfe enna ermöglicht es, durch das Auflegen von verschiedenen Karten, Kontakt zu Angehörigen und Freunden zu halten, Fotos und Videos zu erhalten, sich Filme anzuschauen oder zum Beispiel eine Zeitung vorgelesen zu bekommen. Man benötigt dafür keinerlei Digital-Verständnis, einfach Karte auflegen und los geht´s!
Seite: enna.care
In diesem Video erfahrt ihr mehr zum Produkt:
Online Seniorenportale
Wir möchten hier gerne 3 Seniorenportale vorstellen, die dabei helfen können sich mit anderen Senioren und Seniorinnen auszutauschen, neue Kontakte zu knüpfen und sich für Aktivitäten zu verabreden.
Unter seniorentreff.de findet man eine gut sortierte Seite, mit verschiedenen Foren und Rubriken, Gedichten und Geschichten sowie der Möglichkeit online zu spielen.
Das seniorenportal.de gehört zu den größten Portalen und hat ein umfassendes Angebot zu vielfältigen Themen: Ratgeber, Blogbeiträge, eine Online Community, einen Online Shop sowie Übersichten von regionalen Betreuungsangboten und einiges mehr!
Auf feierabend.de kann man interessante Artikel zu unter anderem Gesundheit, Reisen, Leben, Unterhaltung und der Digitalen Welt lesen. Per Video Stammtisch kann man neue Leute ab 60 kennenlernen und gemeinsame Unternehmungen in der Umgebung planen.
Möchte man sich nicht gleich auf einem Portal anmelden, braucht aber einfach mal jemanden zum telefonieren, kann man auch täglich von 08-22 Uhr anonym mit jemandem von Silbernetz e.V sprechen: 0800 4 70 80 90.
Für einen persönlichen und regelmäßigen Austausch steht auch immer einer unserer Enkel zur Verfügung. Hier gehts zum Kontakt.
Sport und Gesundheit
Sport zu Hause
Wenn man ganz unkompliziert zu Hause auf der Matte ein paar Übungen zur Kräftigung und Mobilisation machen möchte, kann man über www.activeathome.org Anleitungen bekommen. Das Ganze erfolgt per Videocall und es gibt einen Kalender mit den verschiedenen Kursen zu Übersicht.
Im Angebot gibt es unter anderem Kurse wie “Gesunder Rücken”, “Funktionale Mobilität” oder “Schmerzfrei Pilates”. 1x/ Woche ist ein Kurs kostenlos, ansonsten kann man sich für ein monatliches oder jährliches Abo entscheiden.
Komplett kostenlose aber dafür unpersönlicher gibt es jederzeit die Möglichkeit Übungen auf Youtube zu finden. Wir haben zwei geeignete Kanäle rausgesucht.
Einfach auf das Video klicken und zur Seite gelangen:
Gesundheit
Medikamente
Auch Medikamente können im Internet erworben werden. Dies gilt auch für rezeptpflichtige Medikamente.
Bei der Bestellung können unsere digitalen Enkel auch helfen. Mögliche Onlineapotheken sind unter anderem:
https://www.shop-apotheke.com/
https://www.bahnhof-apotheke.de/
Arzttermine
Die Suche nach einem (Facharzt-)Termin kann mitunter schwierig und langwierig sein, wenn man dies per Telefon macht.
Im Internet können Plattformen genutzt werden, die bei der Organisation solcher Termine nützlich sind.
Man kann nach dem gesuchten Fachbereich filtern und entsprechende Termine auswählen und buchen.
Dies geht zum Beispiel bei:
